10 ～ 14  评价：你可能做过一些自己不满意或不合常理的事情，由此产生某种程度的自卑感，从此做事总怕失败。常见的恐怖有恐高症、恐水症、恐兽症、恐旷症、幽闭症等等，他们都表现为对某样东西的强烈的、病态的害怕。你不要为自己有某种恐怖而担心，大多数人都会承认有过病态恐怖，只是程度轻重不同而已。恐怖自我疗法的重要方法是：先分析一下产生恐怖的主要原因，如果是某事引起你的恐怖，你就将当时的事件回想一遍，要从头到尾仔细想，然后再回

15 ～ 24  评价：你已有某些恐惧的症状，但不太严重。为了防患未然，请你求助于他人或自我治疗，调整心理，尽快去掉恐惧感。

25 ～ 30  评价：你的心理很健康。自信、豁达、乐观，无论对生活、工作，还是爱情，你都信心满怀，无所畏惧。相信你一定能干出一番事业来，生活也会十分美满幸福。